yogang express

Plusieurs fois par année, nous créons des nouvelles routines pour vous aider à découvrir YOGANG différemment.

Vous pouvez télécharger les routines ci-dessous en format PDF en cliquant dessus.

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ROUTINE 3

Une routine pour se sentir bien enraciné! À pratiquer pour réduire les tensions émotives avec nos cartes de recharge.

ROUTINE 2

Travaillez votre musculation et votre flexibilité en profitant d'un bon retour au calme!

ROUTINE 1

Faites circuler votre énergie des mains aux pieds à la tête avec cette routine qui travaille l'alignement.

Continue de ton apprentissage petit yogi!

Les respirations